  L'utilisation
des huiles essentielles en aromathérapie existe depuis plusieurs
siècles. L'encens et la myrrhe dont parle la Bible ont été
employés pour la méditation et les cérémonies religieuses. On
sait depuis toujours que les huiles essentielles sont un bon remède
pour améliorer le quotidien, favoriser la bonne humeur et soulager
de tous les maux. Les
huiles essentielles sont extraites des différentes parties d'une
plante et toujours à partir de celle qui contient le plus d'essence
thérapeutique. L'extraction peut se faire de différentes manières
et la distillation en est une parmi les plus importantes. Les huiles
sont alors enfermées dans une bouteille opaque hermétiquement
fermée pour que l'air n'oxyde pas le liquide. Le produit ainsi
obtenu est la forme pure qu'il faut diluée avant de l'employer. Chaque
huile peut s'employer de différente manière et le choix d'une huile
doit se faire en fonction de vos besoins et des vertus de la plante.
Commencez donc par étudier les différentes huiles essentielles et
l'usage que vous pouvez en obtenir. Ensuite, lorsque vous avez
effectué votre choix en fonction de vos besoins, vérifiez que
l'huile n'occasionne pas d'irritation. Pour le savoir, il vous suffit
de placer une solution diluée de cette huile sur votre peau et
d'attendre 24 heures pour voir s'il n'y a pas de réactions. Si tout
se passe bien, c'est que l'huile vous convient parfaitement et que
vous ne risquez pas d'allergies.  Vous
pouvez répandre quelques gouttes d'huile essentielle mélangée dans
du lait en poudre dans votre bain pour détendre votre corps et votre
esprit. Cette manière de procéder repose parfaitement dans le cas
de grande fatigue. Cette pratique convient parfaitement pour une
femme enceinte, néanmoins, il convient de s'assurer que l'huile
essentielle que vous utilisez ne soit pas déconseillée chez les
femmes enceintes. En effet, certaines huiles contiennent des
principes actifs puissants capables de provoquer l'avortement.Vous
pourrez trouver des huiles essentielles combinées directement
proposées à la vente ou les mélanger vous-même pour augmenter
leur pouvoir relaxant et rééquilibrer vos émotions. Certaines
huiles essentielles aident à se débarrasser de l'irritabilité et
conviennent parfaitement dans les périodes de grands stress. Vous
aimez vous faire masser ? Vous avez un partenaire qui vous
masse ? Dans ce cas, n'hésitez plus à vous munir d'huiles
essentielles remarquables pour vous permettre de soulager les
tensions musculaires et vous apaiser mentalement. Le
déséquilibre hormonal que subit une femme enceinte peut parfois
bouleverser une vie, rendre fragile et triste. L'aromathérapie peut
aider les futures mamans à se détendre et à rééquilibrer leur
esprit. Non seulement les huiles essentielles détiennent des
principes actifs que libèrent les essences de plantes, mais en plus,
c'est toujours très simple et reposant que bénéficier des vertus
de ces huiles par le bain ou l'inhalation directement dans sa maison
et sans se fatiguer. Voici
une liste de quelques plantes qui vous aideront à vous sentir bien. Lavande La
lavande est un parfum qui aide à détendre l'esprit. Elle peut vous
mettre dans un état euphorique, libérer votre esprit de vos soucis
quotidiens et vous rendre la force d'affronter votre journée. Camomille Cette
huile est un parfum doux qui calme l'esprit et le corps. L'huile
essentielle de camomille convient parfaitement pour traiter
l'irritabilité et l'inquiétude. Utilisé modérément, ce parfum
peut vous aider à soulager les déséquilibres sur le plan
émotionnel. Néroli Néroli
est une huile essentielle qui aide à lutter contre la dépression.
Cette huile apaise l'esprit en réduisant les pensées négatives de
votre esprit et en facilitant le corps à se détendre. Elle peut
également aider à lutter contre l'insomnie. Bergamote La
bergamote est un régulateur efficace de l'humeur, également très
bon contre la dépression. Elle dégagera votre esprit de l'angoisse
et son parfum citronné élèvera votre esprit. Marie-Claude |
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