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Travail du corps et l'état d'esprit Pilates





Travail du corps et l'état d'esprit Pilates
L'état d'esprit Pilates est celui que vous acquérez durant une séance d'entraînement Pilates.La méthode Pilates est un ensemble de plus de 500 exercices qui peuvent être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés.

L’essentiel de cette méthode repose sur le fait de combiner respiration et mouvements dans le but d’activer les muscles faibles et de détendre les muscles, afin d’équilibrer la musculature.

Pensez-y de la même manière que vous pensez à l'état d'esprit qu'une personne est supposée acquérir en faisant du yoga.

Si Vous Voulez Perdre Du Poids – Attention aux régimes accélérés






Si Vous Voulez Perdre Du Poids – Attention aux régimes accélérés -







Les gens désirant perdre du poids, particulièrement s'ils veulent vraiment perdre rapidement du poids, sont souvent tentés de prendre un raccourci. 

Pour beaucoup, les pilules semblent offrir un moyen facile d'atteindre leur objectif d'amaigrissement sans avoir à faire trop d'efforts.
En réalité, certaines pilules dites « pour maigrir » peuvent être dangereuses. Certaines d’entre elles, même celles qui sont fabriquées avec des ingrédients naturels, peuvent avoir des effets indésirables, voire néfastes, sur la santé d'un individu et doivent être utilisées avec précaution.

Pourquoi les régimes existent-ils ?






Pourquoi les régimes existent-ils ?



Plusieurs phénomènes dans notre société moderne nous ont poussés à devenir des consommateurs de régimes.

D’une part, notre sédentarisation a fait de nous des personnes en manque d’activités. Puis, le développement de nos ressources alimentaires a permis de supprimer de nos existences de nombreuses pénuries. Nous pouvons presque tout manger tout au long de l’année.

L’industrialisation de la chaîne alimentaire a aussi dénaturé la qualité de nos aliments, supprimant les minéraux et les vitamines essentielles à nos organismes.

Perdre du poids par envie ou par nécessité ?



Perdre du poids par envie ou par nécessité ?









La saison printanière voit son lot de nouveaux régimes, de nouveaux exercices à pratiquer pour perdre du poids et devenir enfin l’homme ou la femme que vous rêvez de devenir.

Voulez-vous ressembler à ces mannequins sans défauts vus dans les magazines, à la télévision ? Réfléchissez bien avant de commencer un programme d’amincissement, il est fortement souhaitable de se poser quelques bonnes questions avant de commencer, si vous ne voulez pas perdre la tête :

Métabolisme - Pourquoi faut-il avant tout bouger ?






Métabolisme - Pourquoi faut-il avant tout bouger ?
Nos vies modernes et notre sédentarité font de nous une nouvelle espèce de mollusques. Ne le prenez pas mal, lorsque j’utilise ce terme, car vous comprendrez assez rapidement pourquoi ce choix.

Nous bougeons peu et lorsque nous nous déplaçons nous sommes encore dans une forme de sédentarité : au volant de notre voiture, assis dans un train ou dans un avion.

Si vous êtes dans cette situation, et je pense pouvoir dire que si vous lisez cet article c’est que vous êtes concerné,

Les 3 plus grands avantages des centres de remises en formes dédiés aux femmes

Les 3 plus grands avantages des centres de remises en formes dédiés aux femmes










De nos jours, il existe de nombreux centres de remise en forme et des gymnases très performants. 

La plupart d'entre eux essaient de satisfaire tous ceux qui cherchent un lieu pour se remettre en forme et prendre part à une séance d'entraînement efficace. 

Bien qu'un centre de remise en forme classique pourrait convenir à la plupart des gens, certaines femmes adorent les entraînements spécialisés et préfèrent s'entraîner dans des gymnases féminins.

Est-il possible de perdre 3 kilos en seulement quelques jours ?

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Mon amie m'a appelée sur mon téléphone portable il y a quelques jours, et elle avait l'air paniquée. Cela ne lui ressemble pas d'être si facilement effrayée alors, j'étais surprise de la voir dans un état si désespéré. 

Il est clair qu'elle devait être en train de vivre une grande tragédie, et j'étais presque effrayée de lui demander ce qui se passait. Je m'étais préparée à recevoir de mauvaises nouvelles, attendant qu'elle me dise le pire, mais dès qu'elle s'est calmée elle me dit que

Conservez votre Forme avec Le Thé Amaigrissant Chinois

Conservez votre Forme avec Le Thé Amaigrissant Chinois







Si vous luttez pour perdre du poids, vous pourriez ne pas penser qu'une vieille boisson puisse vous débarrasser de ces kilos indésirables. 

En dépit du fait que nous sommes constamment exposés aux dernières et meilleures solutions à la mode pour perdre du poids, plusieurs cultures asiatiques reconnaissent depuis longtempsle pouvoir du thé vert, appelé aussi dans les années « 80 » :Thé Chinois Amaigrissant. 

Il peut vous aider à réguler votre poids grâce aux bienfaits de cet étonnant thé sur la santé.

Comment obtenir un ventre plat en 30 Jours Seulement


Comment obtenir un ventre plat en 30 Jours Seulement
Avez-vous un ventre rond qui ne veut tout simplement pas disparaître? 

Bien, vous ne devez pas rester dans cet état. Avec un peu d'effort, vous pouvez obtenir un ventre plat en seulement 30 petits jours.

La clé pour obtenir un ventre plat,mise à part une bonne hygiène alimentaire,est basée sur des exercices simplesqui feront travailler tous vos muscles abdominaux.Vous devriez faire les exercices suivants au moins quatre fois par semaine si vous voulez obtenir un ventre plat en un mois tout juste.

Programme de coaching gratuit


Coaching gratuit pendant un an



Je vous parle ici d'un programme de coaching entièrement gratuit:




Comment fonctionne-t-il?
3 fois par semaine, le lundi, le mercredi et le jeudi vous recevez  un podcast  pour vous aider à améliorer tous les aspects de votre vie .

Que contient ce programme?
Créé par David Komsi, ce programme de coaching est offert gratuitement pendant un temps limité.
Il aura un impact sur votre santé, vos finances, votre motivation, votre poids, votre développement personnel, votre spiritualité, votre vie sentimentale.