BIEN-ÊTRE INTEGRAL - La nature au service de
RSS Nous retrouver Devenir Fan

Fourni par FeedBurner


Articles récents

Prêt... partez
L'eau est votre meilleure amie
Prenez d’assaut le tapis de sport
Fibres... en consommez-vous assez
Réduisez vos portions

Articles les plus populaires

Pour lutter contre la sinusite
"Comment rester zen en toutes circonstances ? "
"Comment obtenir un ventre plat en 30 Jours Seulement?"
"Mincir avec plaisir"
Conseils pour rester jeune

Catégories

Alimentation
Arrêt tabac
Conseils
Développement personnel
EFT (Emotional Freedom Technique)
Evénements
Livres et CD
Méditation
Méthodes alternatives de guérison
poids
Santé
Soins naturels
Sommeil

Archives

juin 2017
mai 2017
mars 2017
février 2017
novembre 2016
avril 2016
mars 2016
février 2016
janvier 2016
décembre 2015
novembre 2015
octobre 2015
septembre 2015
août 2015
juillet 2015
juin 2015
mai 2015
avril 2015
mars 2015
février 2015
janvier 2015
décembre 2014
novembre 2014
octobre 2014
septembre 2014
août 2014
juillet 2014
juin 2014
mai 2014
avril 2014
mars 2014
février 2014
janvier 2014
décembre 2013
novembre 2013
septembre 2013
août 2013
juillet 2013
juin 2013
mai 2013
avril 2013
mars 2013
février 2013
janvier 2013
décembre 2012
novembre 2012

fourni par

Articles

L'eau est votre meilleure amie





L'eau est votre meilleure amie



Régulièrement, les experts nous disent qu’il faudrait boire au moins 8 verres d'eau par jour, mais cela peut être fonction de votre poids et de vos besoins en fonction de votre travail.

Alors, pourquoi les experts suggèrent-ils que nous buvions beaucoup d'eau et pourquoi est-elle si essentielle à une vie saine ? 

Et bien, d'abord elle contribue à éviter la déshydratation et elle veille au bon fonctionnement de notre système rénal et à l'élimination des déchets, de plus elle contribue à augmenter votre métabolisme qui vous aide à perdre du poids.

Mais au-delà de l'écoute de ce que les experts vous disent, vous devriez en priorité apprendre à écouter votre corps. 

Lorsque vous avez soif, vous boirez naturellement de l'eau pour vous réhydrater. Selon le type de travail que vous faites, vous devriez essayer de prendre l'habitude de boire régulièrement de l'eau ou, mieux encore, gardez toujours une bouteille d'eau à portée de main, surtout les jours de grandes chaleurs, car la chaleur vous fait transpirer et votre corps aura besoin d’être régulièrement réhydraté.

C'est pourquoi l'eau est si importante dans nos vies. Non seulement elle contient zéro calorie, mais elle est aussi la meilleure source pour étancher votre soif et surtout la plus saine. 

Vous pouvez envisager d'ajouter de l'eau à tous vos repas et faire disparaître les boissons aux fruits et vos sodas, car elle aidera à réduire votre apport calorique et vous vous sentirez également beaucoup mieux sans tout le sucre ajouté contenu dans les autres boissons.

Pour perdre 7 kg avant l'été >>> cliquez ici: mon programme spécial "Efficacité Minceur" vous attend !!!


0 commentaires pour L'eau est votre meilleure amie:

Commentaires RSS

Ajouter un commentaire

Votre nom :
Adresse email : (obligatoire)
Site web:
Commentaire :
Vous pouvez modifier votre texte : agrandi, gras, italique, etc. avec les codes HTML. Voici comment faire..
Post Comment